女人如何做好性保健?女人如何进行性保健?[图]节能

饮食 2020年11月20日

美好和谐幸福的夫妻需要和谐健康的性生活,但无论是男性还是女性,任何一方有性功能障碍的话,都会对性生活的质量产生巨大的影响,甚至会影响夫妻感情,因此夫妻双方都需要进行适当的性保健,让自己身心更健康。下面我们一起来看看女人如何做好性保健?

1、女人如何做好性保健

女人好比一朵“花”,让花朵完美的绽放离不开美好的性生活,一场美好的性生活会给女人带来很大的愉悦感和幸福感,相反,如果女人长时间没有性生活,总是不被“滋润”的话不仅看起来不同,连性器官都会发生改变。

1、长久没有夫妻生活影响健康

很长时间没有夫妻生活,确实会影响到我们的生理及心理健康。但是,说会令女性私处“老化”则有些耸人听闻了。总体来说,房事时女性私处干通常是因为女性的心理准备不充分,还没有充分性唤起,没进入房事的状态呢,男人就急着进入所导致。

如果女性长时间没有夫妻生活,房事突然到来,同样可能是心理准备不充分所至。没什么,下次多些调情助性,自己感觉心急如焚急着做时再进入就会好许多。

2、器官也会“用进废退”

没有夫妻生活XING器官会老化。所谓“流水不腐,户枢不蠹”。用进废退,是男性通常用来形容自己性能力的口头禅。那对女性而言,XIING器官藏在内部,又没有勃起等问题,经常不用是否依然还完好如初呢?

答案是否定的。夫妻生活是一种生理需要。与男性一样,女性性功能也存在着长期不用会据报道逐渐衰退的问题。

3、性抑制影响房事积极性

花无百日红,XING器官一如人体其他器官,经常不用就会“生锈”,常常使用反而“越磨越亮”。女性长期处于性抑制状态,前庭大腺会过早衰退,激素水平得不到正常刺激,也有所下降。这主要体现在房事时女性私处排液及充血不足,性唤起困难,再加上缺少润滑的摩擦,女性私处就会干涩疼痛,因而无法进行夫妻生活,或拒绝男方正常的性要求。

激素水平失调,也会使月经周期混乱。此外,如果缺乏性滋润,可能影响夫妻感情,甚至导致家庭破裂。

4、保障性频率预防性早衰

因此,预防XING器官早衰极为重要。首先,要保证夫妻生活应有的频率。夫妻间最宜保持比较规律的夫妻生活,定期共享鱼水之欢,不仅增进感情,还有益自身器官功能。同时,规律的夫妻生活还能提高女性女性私处的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强女性私处对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。

但为避免过犹不及,也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况,安排适合的夫妻生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡,可能就是疾病的信号,应及早就诊。

5、主动创造完美房事

夫妻要主动去创造和追求完美房事。比如绝经后的女性为预防前庭大腺过早衰退及女性私处萎缩,每月也可安排一两次房事。若女性私处干涩引起不适,可涂抹少许润滑剂,改善局部状况。

性需要交流,要求双方配合默契,让女性获得性满足,才能激发和调动其在性活动中的主观能动性,形成良性循环。女性要调整自己的心态,增加性风趣。丈夫们也要不断培养与妻子的新鲜感,在夫妻生活方式上尝试新的“刺激”,互相感受与以往不同的愉快体验。

美好的性生活才能让女人像一朵花儿一样美丽的绽放,用进废退,女人身上的变化可是显而易见的,要想漂亮美丽,一定要夫妻双方共同努力营造一个美好的幸福生活。

2、女人需学习的同房技巧

1、取悦自己和取悦对方一样重要

有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,因此尽力配合对方的需要。但是同房其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要,不需要有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受同房的女性。

当男人发现自己的动作能带给女性快乐,这比什么春药都能令他兴奋。

2、不要假装取悦男性

为了取悦男性,有些女性可以很逼真的获得假的高质量同房,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果并不感到快乐却假装得话,无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作,因为他误以为那种方式能让女性快乐。

3、不要忽略男人身体的其它部分

通常,男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做,因此只管放胆去做就好,立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

3、如何提高性能力

1、让你的小弟弟(生殖器)自由呼吸

有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很可爱,但其实对自己的身体却很不可爱。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。

同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

男人比较随便,也大方点,平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运佟大为八句词。其他那哥儿几个都不吭声。我有两个近景特写的动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。不过,想想和她不穿内裤走在路上,有些刺激,说不准临时来火,急忙找地方云雨一场,也不失浪漫,你说呢?

2、戒烟、戒酒维护他的性功能

不过,还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另当别论。身体是自己的,酒也是要钱的,还是爱惜身体,不宜多喝。

大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。

此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,欲望减退,阳痿和不育。

烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使丁丁血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

3、运动更显男儿本色

据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。

锻炼能增强人体的性反应性,增加女性私处肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于丁丁局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

其实运动中的男人也是很可爱的,让自己身材更好,更有魅力,做爱时更有力量,更持久不是更好吗?赞同的举手!

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