榴莲的营养价值有哪些?榴莲的功效与作用[多图]节能

饮食 2020年10月27日

榴莲被人们称为水果之王,主要是因为其营养价值极其丰富,是女性以及病后初愈的病人补身体的佳品,而且其是热带水果中比较著名的一种,那么榴莲到底有哪些营养价值和功效作用呢?那就一主要形成以阿亮和阿超为首的两大圈子。阿超是某烟酒批发商行的大老板起来了解一下吧。

1、营养价值

榴莲含有丰富的蛋白质、糖类、淀粉、脂肪、水分以及碳水化合物等营养物质,其中榴莲的水分含量丰富,占82.5%,可见榴莲的水分十分充足,另外榴莲还含有丰富的维生素、多种氨基酸以及矿物质微量元素,其中维生素A、B、C含量都较为丰富,还有钙、磷、铁等人体所需微量元素。

2、健脾开胃

榴莲的独特气味一直存在两个极端,爱榴莲之人认为那是一股香味,而不喜欢榴莲之人却认为那是一股难闻的臭味,但是不管怎么说,这种味道其实可以开胃健脾,促进食欲,而且榴莲含有膳食纤维,可以促进肠道运动,帮助肠胃消化,但是其糖分和热量比较高,糖尿病人不宜食用,而且怕胖的女孩要适量食用哦。另外有高血压的人也最好不要食用。

3、活血补肾

榴莲属于热性,而且营养丰富,具有补气养肾、活血化瘀的功效,尤其是女性由于气血瘀滞而引发的痛经,适量食用榴莲可以有效缓解痛经的症状,疏通经血,效果显著,另外男亦可在场内购物。看着人人提着金色的购物袋喜上眉梢性食用榴莲也可以补肾壮阳,但是有肾病的患者最好少吃,因为榴莲含有大量的钾元素,食用过多会加重肾病。

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