为什么冬天容易上火?冬季经常上火怎么办?[多图]节能

饮品 2020年11月20日

很多人都觉得炎热的夏季是最容易上火的,因为天气很热嘛,所以人也容易上火,但是殊不知在寒冷的冬季,人也是很容易上火的,那么,为什么冬天容易上火?冬季经常上火怎么办?上火会让出现咽喉肿痛的症状,让人很难受的,下面来看看文章解答。

1、冬天上火原因

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冬季虽然气温低,但是气候干燥,人们通常穿得很多,而且也喜欢吃些温热的食物,所以让体内的热气不容易散发,势必就会让肌肤上火,所以在冬季长痘痘也没有什么奇怪的。还有很多家庭还会开着空调,或者亚心版权免责声明 > 查看暖气,或使用电热毯,这样就会让身体更容易上火的,这也是为什么冬天容易上火的原因。

2、冬季降火方法

饮食是最好的降火方法,冬天主要是燥热上火,因而会出现嘴唇起皮,咽喉干痛,干痒的症状,所以冬季上火要多吃些滋阴清热,养肺的食物,比方说白萝卜,山药,莲子,芹菜,西红柿,黄瓜,橙子,山药,豆制品,鸭肉等,上火还可以用菊花,枸杞泡茶喝,平时要定期运动,运动可以加快身体气血循环,散发体内多余的热气,就可以降火了。

3、祛火的食疗谱

祛火的食疗谱有莲子银耳汤,雪梨青萝卜炖猪瘦肉,这两道都是特别适合冬天降火的食谱。如果经常上火的话,那么就应该做一下这两到菜肴吃吃,这两道菜肴味道也不错,降火的功效也很好。

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